ヨガでリラックス ～春に向けて、ヨーガと養生茶～

 

令和８年２月28日(土)、
ヨガでリラックス講座をしました。

講師の冨永先生のお話は、とてもわかりやすく

その声や話し方で、ふんわりと心身がほぐれます。

お話の後は、

ゆっくりとヨガの動きに入っていきます。

ゆったりとしたペースで

基本のヨガを体験した後は、

先生が長時間かけて手作りされた

養生茶をいただきました。

養生茶に使われている漢方についても

  効能や使い方を教えていただきました。

季節にあったヨガの動きと養生茶で

心もからだも充電された時間でした。